Author: Knock India

नई दिल्ली: योग करने वालों के लिए सिर्फ आसन और प्राणायाम ही जरूरी नहीं होते, बल्कि उनका खान-पान भी उतना ही अहम होता है। अगर आप योग साधक हैं, तो आपको इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए कि आप क्या खा रहे हैं और क्या नहीं। सही डाइट से न सिर्फ शरीर हल्का और ऊर्जावान रहता है, बल्कि मन भी शांत और एकाग्र बना रहता है। योग साधकों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है सात्विक भोजन, यानी ऐसा खाना जो हल्का, शुद्ध और आसानी से पचने वाला हो, जैसे गेहूं, चावल, जौ, मूंग दाल और साठी चावल। ये…

Entertainment मनोरंजन: मलाइका अरोड़ा और सोराब बेदी के बीच कुछ समय से लिंक होने की अफवाहें चल रही हैं। इन अटकलों पर बात करते हुए, मलाइका ने आखिरकार अपनी चुप्पी तोड़ी और साफ किया कि उन्हें इन बातों से कोई फर्क नहीं पड़ता। हाल ही में एक बातचीत में उन्होंने कहा, “अब यह इरिटेटिंग है। मैं इसे बस एक मज़ाक समझती हूँ।” उन्होंने आगे कहा, “अरहान और मैं, हम इन बहुत सी बातों पर खूब हंसते हैं।” एक्ट्रेस ने रिश्तों को लेकर अपने नज़रिए के बारे में भी खुलकर बात की, उन्होंने कहा, “मैं इन चीज़ों को प्लान नहीं कर…

नई दिल्ली: केंद्र ने शुक्रवार को कहा कि पेट्रोल और डीजल की खुदरा कीमतों में कोई बदलाव नहीं होगा और एक्साइज ड्यूटी में कमी को ग्राहकों को पास नहीं किया जाएगा। बल्कि, इससे तेल कंपनियों को हो रहे नुकसान की भरपाई की जाएगी। पेट्रोलियम मंत्रालय ने कहा,”इससे सरकारी ऑयल मार्केटिंग कंपनियों- इंडियन ऑयल कॉरपोरेशन, भारत पेट्रोलियम कॉरपोरेशन और हिंदुस्तान पेट्रोलियम कॉरपोरेशन की अंडर रिकवरी को प्रत्यक्ष तौर पर कम करने में मदद मिलेगी, क्योंकि यह कंपनियां लागत से बेहद कम दाम पर खुदरा बाजारों में पेट्रोल और डीजल की बिक्री कर रही हैं।” मौजूदा अंतरराष्ट्रीय कच्चे तेल की कीमतों के…

Sports खेल: IPL शुरू होने से पहले कई फ्रेंचाइजी को कई झटके लग रहे हैं। कई टीमों के खास खिलाड़ी चोट की वजह से टूर्नामेंट से हट गए हैं। रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर (RCB) भी इसी स्थिति का सामना कर रही है। जहां मुख्य पेसर जोश हेज़लवुड के कुछ मैच छूटने की संभावना है, वहीं एक और विदेशी पेसर के IPL में खेलने पर शक है। इसका कारण यह है कि देश के बोर्ड ने श्रीलंकाई खिलाड़ी नुवान तुषारा को नो ऑब्जेक्शन सर्टिफिकेट (NOC) नहीं दिया है। RCB को उन्नीसवें सीज़न में पेसरों की कमी का सामना करना पड़ रहा है।…

जशपुर। CM साय रामनवमी महायज्ञ में शामिल हुए। कन्याओं का पूजन कर प्रसाद ग्रहण कराया। सोशल मीडिया पोस्ट में सीएम ने लिखा, श्रीरामनवमी के पावन अवसर पर आज निज निवास, बगिया में आयोजित रामनवमी महायज्ञ में शामिल होकर सपरिवार जगज्जननी मां दुर्गा की पूजा-अर्चना की तथा देवी स्वरूपा कन्याओं का पूजन कर उन्हें प्रसाद ग्रहण कराया। चैत्र नवरात्रि के अवसर पर महायज्ञ की यह परंपरा वर्ष 1993 से निरंतर जारी है। यह महायज्ञ क्षेत्र की आस्था और परंपरा का प्रतीक है। आदिशक्ति मां जगदम्बा समस्त प्रदेशवासियों के जीवन में सुख, समृद्धि एवं संपन्नता का संचार करें, यही प्रार्थना है। https://twitter.com/vishnudsai/status/2037471057008009489

धमतरी। कलेक्टर अबिनाश मिश्रा के निर्देशानुसार खाद्य विभाग की टीम द्वारा आज कुरूद स्थित मेसर्स अमृत एग्रोटेक राइस मिल में आकस्मिक निरीक्षण किया, जिसमें बड़े पैमाने पर अनियमितताएं सामने आई हैं। जांच के दौरान पाया गया कि खरीफ विपणन वर्ष 2024-25 में फर्म द्वारा कस्टम मिलिंग हेतु 1,27,999.9 क्विंटल धान का अनुबंध किया गया था, जिसके विरुद्ध 1,11,584.5 क्विंटल धान का उठाव किया गया। इस उठाव के आधार पर 76,346.26 क्विंटल चावल जमा किया जाना था, लेकिन फर्म द्वारा मात्र 34,970.02 क्विंटल चावल ही जमा किया गया है। इस प्रकार 41,376.24 क्विंटल चावल जमा करना अभी शेष है। भौतिक सत्यापन…

रायपुर। टिकरापारा थाना क्षेत्र स्थित सिमरन सिटी फेस 2 में एक युवक की हत्या का मामला सामने आया है। प्राप्त जानकारी के अनुसार, मृतक की पहचान अजय अग्रवाल के रूप में हुई है। घटना स्थल पर पहुंचे टिकरापारा पुलिस ने शव को कब्जे में लेकर मर्ग कायम किया है और आसपास के CCTV फुटेज, गवाहों के बयान और घटनास्थल के साक्ष्यों को इकट्ठा करना शुरू कर दिया है। स्थानीय लोगों ने पुलिस को बताया कि रास्ते रोककर सरेआम हत्या की गई है। कातिल डोमेश्वर देवांगन को पुलिस ने गिरफ्तार कर लिया है। घटना ने इलाके में डर और दहशत पैदा…

कोरबा। एक बड़ी लापरवाही सामने आई, जहां कचरे में लगी आग फैलते हुए एक खड़ी कार तक पहुंच गई और देखते ही देखते कार धू-धू कर जलने लगी। घटना के बाद इलाके में अफरा-तफरी मच गई। यह मामला सिविल लाइन थाना क्षेत्र का है। जानकारी के अनुसार, घटना सेंट पॉलिटी स्कूल के पीछे की है। कॉलोनी में रहने वाले हेमंत राठौर के घर पर रिश्तेदार घूमने आए थे, जिन्होंने अपनी कार घर के पास ही पार्क कर दी थी। वहीं पास में कचरे का ढेर और सूखी झाड़ियां थीं, जिनमें किसी ने आग लगा दी। इसके बाद आग धीरे-धीरे फैलते…

कोंडागांव। जिले के केशकाल विकासखंड क्षेत्र में अवैध गांजे की खेती पर पुलिस ने बड़ी कार्रवाई की है। मक्के की फसल के बीच में अवैध रूप से गांजा तैयार कर रहे दो किसानों को पुलिस ने गिरफ्तार किया है। पुलिस और राजस्व विभाग की संयुक्त टीम ने यह कार्रवाई की। ​इसके बाद पूरी फसल की जांच शुरू कर दी। बताया जा रहा है कि, यह पूरा प्रकरण कोंडागांव जिला के अंतर्गत स्थित केशकाल के ग्रामीण इलाके से सामने आया है। ग्राम स्तर पर मिली सूचना के बाद अधिकारियों ने मौके पर पहुंचकर खेतों का निरीक्षण किया। यहां मक्के की पंक्तियों…

Raipur. रायपुर। मुख्यमंत्री विष्णुदेव साय ने आज रामनवमी के पावन अवसर पर बगिया स्थित अपने निवास में देवी स्वरूपा नन्हीं बेटियों का विधि-विधान से पूजन किया और अपने हाथों से उन्हें प्रसाद अर्पित किया। यह परंपरा हर वर्ष रामनवमी के अवसर पर मुख्यमंत्री द्वारा निभाई जाती है और इसे प्रदेश में नारी शक्ति के प्रति सम्मान और श्रद्धा का प्रतीक माना जाता है। मुख्यमंत्री ने इस अवसर पर कहा कि बेटियाँ केवल पूजनीय ही नहीं हैं, बल्कि वे हमारे समाज और भविष्य की सबसे बड़ी शक्ति हैं। उन्होंने कहा कि इस परंपरा के माध्यम से समाज में यह संदेश दिया…